Сушка

Обо всем помаленьку
Post Reply
User avatar
Sunnymite
Posts: 2266
Joined: Thu Feb 26, 2015 10:29 pm
Location: Москва-Хайфа-Торонто
Contact:
Contact Sunnymite

Сушка

Post by Sunnymite » Fri Apr 17, 2015 1:58 pm

Секс-символ wrote:Скоро дитё твоё котиков будет постить
:good: :lol: :lol: :lol:
И самолётики старинные, немецкие, на аватарку ставить, ггг :lol:
"Самое главное, это вовремя просечь момент, на котором заканчивается экстрим и начинается пиз...ец" (с)

Мой канал на ютюбе: https://www.youtube.com/user/TorontoDiver
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 2:02 pm

Секс-символ wrote:да шо ж это такое-то !!! :hysterics: :hysterics: :hysterics: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Как там в песне поется... не надо печалится, вся жизнь впереди
гг
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 2:50 pm

Самое важное в тренировке не время а интенсивность на короткое время :) + побольше функционала итого ТАБАТА :good:
Для девочек табата
https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk
моя любимая девочка комплексные трени с свободным весом и без :heart:
https://www.youtube.com/watch?v=dtgLhacSVq0
Пластика и гибкость(не только для девочек)
https://www.youtube.com/watch?v=x5U7gOcllY8
https://www.youtube.com/watch?v=2QHIlpdsczE
Все работает очень хорошо! ;)
Don’t judge, but experience.
Top
User avatar
Секс-символ
Posts: 433
Joined: Tue Mar 17, 2015 10:26 am

Сушка

Post by Секс-символ » Fri Apr 17, 2015 2:59 pm

ooo. me like
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:08 pm

Секс-символ wrote:QR_BBPOST ooo. me like
это ты о чем и кому :)
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:11 pm

Стеша, а что ты делаешь с каяками, whitewater или приплыла на место, поставила стульчик, открыла пиво?
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:15 pm

кигги wrote:QR_BBPOST Стеша, а что ты делаешь с каяками, whitewater или приплыла на место, поставила стульчик, открыла пиво?
не совсем поняла вопрос :) можешь для меня перефразировать плиззз...
Don’t judge, but experience.
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 3:20 pm

Стеша почему в твоих видео девушки не делают жим лежа и присяды со штангой?
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:20 pm

ты неоднократно писала что ты каяки любишь, я думал вдруг ты по порогам спускаешься.
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:23 pm

choo wrote:QR_BBPOST Стеша почему в твоих видео девушки не делают жим лежа и присяды со штангой?
База это основа ты прав, но лично я больше ее не делаю...можно заменить другим. моё тело склонно к тому что его легко раскачать...поэтому я ушла в гибкость и функцию. :)
Тело у всех разное я поделилась тем что мне нравится больше.
Last edited by Стефани on Fri Apr 17, 2015 3:24 pm, edited 1 time in total.
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:23 pm

choo wrote:Стеша почему в твоих видео девушки не делают жим лежа и присяды со штангой?
Сегодня был в зале, смотрю одна взяла 45 и делала жим под углом 30 градусов. десяточку где то
я такой ну молодец дефка. потом такая 55, 65.. дальше я не видел
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 3:24 pm

кигги wrote:
choo wrote:Стеша почему в твоих видео девушки не делают жим лежа и присяды со штангой?
Сегодня был в зале, смотрю одна взяла 45 и делала жим под углом 30 градусов. десяточку где то
я такой ну молодец дефка. потом такая 55, 65.. дальше я не видел
kg?
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:25 pm

две гантели по 45 фунтов
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:25 pm

кигги wrote:QR_BBPOST ты неоднократно писала что ты каяки любишь, я думал вдруг ты по порогам спускаешься.
я поняла теперь. Нет на вайт вотер только в этом году попробую :)
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:27 pm

расскажи про каяки
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 3:27 pm

кигги wrote:две гантели по 45 фунтов
если гантели то круто, я думал ты про штангу
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:35 pm

кигги wrote:QR_BBPOST расскажи про каяки
я села первый раз в каяк 2 года назад и влюбилась....вернее я села сначала в каноэ....пошли на Френч ривер на 5 дней на дикие кемпсайты. Шли на каноэ по Гурону..было иногда стремно. После этого первого раза я поняла что хочу так путешествоват по Канаде. Потом попробовала каяк и мне было в нем гараздо удобнее(первый был сит он топ)...теперь думаю о sea каяке... :) самоучка, смотрю видео в ютубе и пытаюсь некторые трюки повторить :) с поворотами и разным стилем гребли :) Я люблю коаяк но еще наверно только новичек :) Нравится выбирать маршруты ...часто выбираю открытую воду а не рядом с берегом чтобы научиться не бояться.
Спрашивай...буду отвечать что знаю из опыта(пока еще не очень большого) :) А ты пробовал каяк?
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:39 pm

да, у меня байдарка советских времен. но я из серии приплыл, сел на стульчик, открыл пиво
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:41 pm

кигги wrote:QR_BBPOST да, у меня байдарка советских времен. но я из серии приплыл, сел на стульчик, открыл пиво
какие маршруты уже проходил? :) Я вот решила с этого года начать описывать свои, может заведу блог :)
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:43 pm

читай внимательно - приплыл, открыл стульчик, выпил пиво. :)
френч ривер- пикерел. мун ривер.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:44 pm

Стеша wrote:
кигги wrote:QR_BBPOST да, у меня байдарка советских времен. но я из серии приплыл, сел на стульчик, открыл пиво
какие маршруты уже проходил? :) Я вот решила с этого года начать описывать свои, может заведу блог :)
тут тренеруйся :)
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:49 pm

кигги wrote:QR_BBPOST читай внимательно - приплыл, открыл стульчик, выпил пиво
есть желание попробовать что-то новое? ;)
Don’t judge, but experience.
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 3:54 pm

Стеша wrote:
кигги wrote:QR_BBPOST читай внимательно - приплыл, открыл стульчик, выпил пиво
есть желание попробовать что-то новое? ;)
Ты пытаешься соблазнить киги?
гг
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:56 pm

choo wrote:QR_BBPOST Ты пытаешься соблазнить киги?
я не настолько коварна :)
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 3:57 pm

да хочу научиться на порогах. верней крутить на каяках для начала. знаешь как они умеют из позиции вверх килем выходить
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 3:58 pm

кигги wrote:QR_BBPOST знаешь как они умеют из позиции вверх килем выходить
пока не знаю, еще предстоит :)
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 4:00 pm

choo wrote:
Стеша wrote:
кигги wrote:QR_BBPOST читай внимательно - приплыл, открыл стульчик, выпил пиво
есть желание попробовать что-то новое? ;)
Ты пытаешься соблазнить киги?
гг
Стеша приятный персонаж, даже если бородатый програмист :)
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 4:01 pm

Стеша wrote:
кигги wrote:QR_BBPOST знаешь как они умеют из позиции вверх килем выходить
пока не знаю, еще предстоит :)
а на плотах спускалась?
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 4:02 pm

Бородатый программист это общая мужская тайная сексуальная фантазия на форумах :D
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 4:04 pm

Стеша wrote:Бородатый программист это общая мужская тайная сексуальная фантазия на форумах :D
+1 только тссс
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 4:07 pm

кигги wrote:QR_BBPOST а на плотах спускалась?
да один раз было почти неозознанно :D Делала это первый раз и и еще не понимала что происходит :lol: Это было на Каме.
Don’t judge, but experience.
Top
кигги
Posts: 299
Joined: Mon Feb 23, 2015 10:39 am

Сушка

Post by кигги » Fri Apr 17, 2015 4:10 pm

около оттавы есть хорошие места. и не дорого
очень весело.
Top
User avatar
Стефани
Posts: 3934
Joined: Tue Feb 03, 2015 12:04 pm
Location: Toronto

Сушка

Post by Стефани » Fri Apr 17, 2015 4:13 pm

кигги wrote:около оттавы есть хорошие места. и не дорого
очень весело.
спасибо за инфо, поищу :)
Don’t judge, but experience.
Top
choo
Posts: 319
Joined: Wed Mar 18, 2015 1:34 pm

Сушка

Post by choo » Fri Apr 17, 2015 4:16 pm

У моего друга давным давно родители котедж летом сняли.
Там каное была. Мы 3-ое молодых раздолбаев взяли каное и пошли с порогов справляется. Ето была просто жесть, я так ржал. Нас начало мотать в бурной воде и в один момент наклонило на бок. Один из друзей подумал что нам конец и выпрыгнул из каное на какой то островок.
А с другим мы поплыли дальше, кое как прошли все пороги но набрали воды и через 20 метров затонули :)
Top
User avatar
Ипатьевич
Posts: 1255
Joined: Mon Apr 06, 2015 11:56 am

Сушка

Post by Ипатьевич » Fri Apr 17, 2015 4:16 pm

http://www.owl-mkc.ca/owl/

масса удовольствия! :P
-----
П - усть бегут неуклюже пешеходы по лужам
И - вода по асфальту рекой
В - едь не ясно прохожим в этот день, непогожий
О - т чего я весёлый такой
Top
Post Reply

Return to “Общий раздел”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest